Mae rhedwyr amatur a phroffesiynol ar draws Cymru yn annog pobl i helpu cleifion sydd mewn angen drwy roi gwaed, platennau neu fêr esgyrn gyda Gwasanaeth Gwaed Cymru, fel rhan o'r ymgyrch #GivingRunsInYourBlood.
Mae'r ymgyrch, a lansiwyd gyda dau o'r sefydliadau rhedeg cenedlaethol mwyaf amlwg, Run 4 Wales ac Athletau Cymru, yn gwneud gwahaniaeth i gannoedd o fywydau ar draws Cymru.
Mae clybiau rhedeg o Fôn i Sir y Fflint, a Chas-gwent i Aberteifi, wedi bod yn rhedeg llwybrau siâp calon, yn rhoi gwaed, ac yn rhannu straeon am y gwahaniaeth mae rhoi gwaed wedi'i wneud i bobl mewn angen.